楽しく痩せるダイエット・エクササイズ“ズンバ”教室開催!

大好評のサルサ教室に続きまして、11月より毎週月曜日“ズンバ”教室も開催!
みんなで楽しく“どんちゃん騒ぎ”でダイエット!!D-modeスタッフ イトテンも挑戦!!


ZUNBA教室のご案内
『ZUNBA』
最大でなんと1時間当たり1000kcalを消費!!
人気の秘密はその高い体脂肪の燃焼効果!腹筋や腕の筋肉を鍛える動きや、大腰筋や太もも、ふくらはぎを鍛える動きも盛り込まれているので、踊りながら自然に無駄な脂肪が落­ちていきます。ZUMBAを始める前、後の体型の変化も話題になっています!
様々なダンスの要素を取り入れているのでこのプログラムに慣れていることで、プライベートでクラブやディスコなどで上手く踊れるようになっちゃう実用性も兼ね備えています­♪約60分を一単位に組み立てられたプログラムははじめの20分はウォーミングアップ。ラテンダンスのステップやレゲエ、ヒップホップなどのステップを練習し、その後の4­0分で本格的なダンスへと移行してゆきます。

ズンバ①
ズンバ②

■店名■ ディスコ D-mode(ディーモード)
■場所■ 札幌市中央区南4西5アイビル45地下  TEL011-272-5577
■時間■ 19:00OPEN/19:30START
■料金■ 2000円(2ドリンク)
■講師■ 海藤インストラクター

11月05日(月曜日)19:00OPEN/19:30START
11月12日(月曜日)19:00OPEN/19:30START
11月19日(月曜日)19:00OPEN/19:30START
11月26日(月曜日)19:00OPEN/19:30START

引き続きサルサ教室もよろしくね!
サルサ教室 案内
■毎水曜日 20:30~ 経験者/21:30~初心者
講習料金;2,000円2ドリンク
重政先生
■毎金曜日 19:30~経験者/20:30~初心者
講習料金;2,000円1ドリンク
重政先生

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by disco-mode | 2012-11-11 12:39 | d-mode情報 | Comments(0)